Mensch, Aktivität und gebaute Umwelt: Ein Selbstbeobachtungsheft

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass manche Orte Ihnen Energie geben, während andere Sie ermüden? Dass manche Räume es erleichtern, sich zu konzentrieren, kreativ zu denken oder zu entspannen, während andere weniger unterstützend wirken?

Betrachten Sie dieses Heft als ein Werkzeug, mit dem Sie entdecken können, welche Umgebungen Ihnen helfen, am stärksten Sie selbst zu sein. Das Heft wurde entwickelt, um Ihre Aufmerksamkeit dafür zu schärfen, wie Ihre alltägliche Umgebung auf Sie wirkt.

Gleichzeitig tragen Sie zu einer umfassenderen Untersuchung der Zusammenhänge zwischen Menschen, Aktivitäten und der gebauten Umwelt bei.

Für wen ist das Heft gedacht?

Das Selbstbeobachtungsheft richtet sich an alle, die sich regelmäßig zu Hause, am Arbeitsplatz, in einer Lernumgebung oder an anderen Orten aufhalten, an denen sie einen Teil ihres Alltags verbringen.

Es kann verwendet werden von:

• privaten Wohneigentümerinnen und Wohneigentümern
• Mieterinnen und Mietern
• Interior Designern
• Architektinnen und Architekten
• Studierenden
• Lehrenden
• Unternehmen und Organisationen
• professionellen Feng-Shui-Praktizierenden

Sie benötigen keine besonderen Voraussetzungen für die Teilnahme. Entscheidend ist lediglich Ihre Neugier auf die Beziehung zwischen Menschen und ihrer Umgebung.

Warum ist das interessant?

Wir sind verschieden.

Manche Menschen fühlen sich in offenen und lebendigen Umgebungen besonders wohl. Andere bevorzugen ruhige, abgegrenzte oder stärker strukturierte Räume. Manche werden durch Tageslicht und Ausblicke inspiriert. Andere finden in geschützteren Umgebungen leichter zur Konzentration.

Unsere Reaktionen auf Räume werden sowohl durch angeborene Dispositionen als auch durch die Art geprägt, wie wir unserem lokalen Umfeld ausgesetzt sind. Indem Sie Ihre eigenen Erfahrungen über einen längeren Zeitraum beobachten, können Sie Muster entdecken, die andernfalls häufig unsichtbar bleiben.

Vielleicht stellen Sie fest, dass bestimmte Orte Ihre Konzentration unterstützen, während andere Ihre Kreativität fördern. Vielleicht erleben Sie, dass einige Umgebungen zu mehr Ruhe, besseren Beziehungen oder stärkerer Motivation beitragen.

Diese Erkenntnisse können genutzt werden, um Umgebungen zu entwickeln, die Ihre persönlichen Bedürfnisse, Präferenzen und Ziele stärker unterstützen.

Warum führen wir diese Untersuchung durch?

Ziel ist es, zu verstehen, wie Menschen ihre unmittelbare Umgebung im wirklichen Leben erleben.

Je mehr Menschen ihre Erfahrungen beitragen, desto mehr können wir über folgenden Zusammenhang lernen:

Person → Umwelt → Aktivität → Erfahrung → Lebensbereich

Diese zusätzliche Umweltebene ist entscheidend, wenn wir eine stärker evidenzbasierte Grundlage für die Innenraumgestaltung der Zukunft, menschenzentrierte Designmethoden und jenen Teil des Feng Shui entwickeln möchten, der durch systematische Beobachtungen untersucht und beschrieben werden kann.

Von der inneren Erfahrung zur gebauten Umwelt

Viele bestehende Fragebögen untersuchen das menschliche Erleben von Wohlbefinden, Stress, Sinn und Lebensqualität. Dazu gehören unter anderem:

• Spiritual Well-Being Scale, SWBS
• Perceived Stress Scale, PSS
• Lebensqualitätsskalen
• Untersuchungen des Arbeitsumfeldes
• Post-Occupancy Evaluations, POE

Diese Instrumente untersuchen in erster Linie menschliche Erfahrungen.

Das Selbstbeobachtungsheft baut auf dieser Forschung auf und bezieht zusätzlich die physischen Umgebungen ein, in denen diese Erfahrungen stattfinden. Wir untersuchen daher nicht nur, wie es Menschen geht, sondern auch, welche Umweltbedingungen bestimmte Erfahrungen, Aktivitäten und Lebensbereiche zu unterstützen scheinen.

Warum beobachten wir über 14 Tage?

Wenn wir die Beziehung zwischen Menschen und ihrer Umgebung verstehen möchten, reicht eine einzelne Beobachtung nur selten aus.

Ein einzelner Tag kann beeinflusst sein durch:

• Schlaf
• Wetter
• Konflikte
• Krankheit
• Arbeitsbelastung
• wirtschaftliche Bedingungen

Nach 14 Tagen beginnen häufig Muster sichtbar zu werden.

Vielleicht erleben Sie einen Arbeitsbereich durchgehend als konzentrationsfördernd, aber weniger kreativ.

Vielleicht erleben Sie einen Aufenthaltsbereich durchgehend als regenerierend und inspirierend.

Diese wiederkehrenden Muster sind von besonderem Interesse.

Was untersuchen wir?

Für jeden Aufenthaltsort werden sowohl das Umfeld als auch die persönliche Erfahrung erfasst.

Das Umfeld

Sie beobachten unter anderem:

• vorherrschende Farben
• Formen
• Materialien
• Tageslicht
• Belüftung
• Naturkontakt
• Ordnung
• Sauberkeit
• Struktur und Organisation

Die Erfahrung

Sie erfassen unter anderem:

• Konzentration
• Energie
• Ruhe
• Komfort
• Wohlbefinden
• Kreativität
• Beengtheit

Lebensbereiche

Zusätzlich werden Erfahrungen in folgenden Bereichen untersucht:

• Lebensrichtung
• Entwicklung
• Gemeinschaft
• Ressourcen
• Anerkennung
• Beziehungen
• Kreativität
• Hilfsbereitschaft
• Balance

Was möchten wir lernen?

Wenn ausreichend viele Beobachtungen gesammelt wurden, können unter anderem folgende Fragen untersucht werden:

• Besteht ein Zusammenhang zwischen erlebter Kreativität und Tageslicht?
• Besteht ein Zusammenhang zwischen Konzentration und Ordnung?
• Besteht ein Zusammenhang zwischen Wohlbefinden und natürlichen Materialien?
• Besteht ein Zusammenhang zwischen Gemeinschaftsgefühl und bestimmten Raumtypen?
• Besteht ein Zusammenhang zwischen erlebtem Sinn und erlebter Orientierung sowie besonderen Merkmalen des Umfeldes?

Dieser Ansatz steht der evidenzbasierten Innenraumgestaltung und Umweltpsychologie nahe. Gleichzeitig untersucht er viele jener menschlichen Erfahrungen, für die sich traditionelle räumliche Praktiken historisch interessiert haben.

Ihre Teilnahme macht einen Unterschied

Statistische Signifikanz entsteht nicht durch einzelne Fallbeispiele, sondern durch die zusammengetragenen Erfahrungen vieler Menschen.

Wenn viele Menschen ihre Erfahrungen über einen längeren Zeitraum beschreiben, können Muster identifiziert werden, die über die Erfahrung einzelner Personen hinausreichen.

Davon profitieren:

• die einzelnen Teilnehmenden
• professionelle Designerinnen und Designer
• Architektinnen und Architekten
• Forschende
• Fachpersonen für Arbeitsumgebungen
• die Innenraumbranche als Ganzes

Wenn Sie fertig sind

Wenn Sie das Selbstbeobachtungsheft vollständig ausgefüllt haben, senden Sie es bitte an:

contact@blissbode.live

Die gesammelten Beobachtungen werden fortlaufend ausgewertet, um Muster zwischen Menschen, Aktivitäten und der gebauten Umwelt zu identifizieren.

Vielen Dank, dass Sie zu einem umfassenderen Verständnis davon beitragen, wie Umgebungen mit Wohlbefinden, Konzentration, Kreativität, Beziehungen und Lebensqualität zusammenhängen.